Беговые сборы на Канарских островах!

14-24 ФЕВРАЛЯ 2017 Две тренировки в день, добросовестная растяжка с элементами йоги, изучение маршрута TransGranCanarii, посещение уникальных достопримечательностей острова и

Читать далее

Что кушать на марафоне? Бананы вместо изотоников!

Что съесть во время марафонского забега? Гели, энергетические батончики, энергетики, изотоники и еще пару слов, оканчивающихся на “ки” можно найти в большинстве

Читать далее

Велосипед для бегунов

В этой статье собрана информация о велосипедных тренировках для бегунов. Здесь будут предоставлены некоторые советы и даже тренировочные планы, которые

Читать далее

10 ошибок в питании, которые могут свести Ваш марафон на нет

Начался период марафонов, и есть о чем писать. Сегодня остановимся на питании в последние дни перед марафоном. Всегда на эту

Читать далее

Умные ноги — бег по различным поверхностям. Как реагирует наше тело?

В среде бегунов часто говорят, что бег по твердым поверхностям, таким как тротуары, асфальтовые дороги,  причиняют травмы. Кажется, это должно

Читать далее

Имбирь — хорошее лекарство для бегуна (рецепты)

Корни имбиря ассоциируется с восточной кухней и зимним чаем. Из-за острого вкуса, не каждый является его поклонником. Но стоит, потому

Читать далее

Диета бегуна: еда вместо лекарств

Часто мы предпочитаем проглотить таблетку с комплексом витаминно-минеральным, чем съесть салат, а при мельчайшей простуде мы принимаем лекарства, что рекламируют,

Читать далее

Когда у тебя есть только 25 минут на тренировку

Бывает, что мы так заняты, что едва ли в состоянии выкроить полчаса на бег в течение дня. Тогда просто потрусить, кажется

Читать далее

Беговые Сборы в Польских Горах

Планируются беговые сборы в польских горах! Участники могут быть как начинающие-любители так и более опытные бегуны. Если уровень будет очень

Читать далее

Подборка снаряжения на ультрамарафон

Как известно(или пусть будет теперь известно), организаторы мирового тура ультра трэйл забегов требуют обязательное и рекомендованное снаряжение. Ниже мы подготовили

Читать далее

Краткий обзор топовых мировых гонок

1. Diagonale des Fous – Grand Raid Расстояние: 164 кмНабор: 9’900 мДата: конец октябряМесто: Остров La Réunion, Франция (около острова

Читать далее

Советы по питанию от организаторов UTMB

Эти диетические рекомендации предназначены для улучшения спортивных результатов и для скорейшего восстановления. Общие принципы спортивного питания варьируются в зависимости от

Читать далее

Тест Inov-8 Roclite 295

Передо мной пара кроссовок, которые очень отличаются от обычных беговых кроссовок для асфальта — настоящая обувь для сурового трейл раннинга.

Читать далее

Обзор Inov-8 f-lite 192

Первая проблема, которая встает перед покупкой кроссовок Inov-8, это выбор модели. Часто модели одной линейки имеет братьев сестер минимально отличающихся

Читать далее

Рюкзак Inov-8 Race Elite 25

358 грамм . Да. Столько показали весы и наверно сами тому удивились, потому что рюкзаки с вместимостью 25 литров обычно

Читать далее

Тест Inov-8 TrailRoc 255

TrailRoc новая серия кроссовок для бездорожья от Inov-8, эти кроссовки предназначены для быстрого бега в разнообразной местности. Модель 255 является

Читать далее

Oroc 340 New!

Эта последняя версия очень прочных кроссовок разработана с мыслями о спортсменах спортивного ориентирования. Oroc 340 оснащены девятью металлические шипами чтобы

Читать далее

Обзор обуви для ориентирования и бега по бездорожью

Юрий Томбасов (один из сильнейших Беларуских ориентировщиков) делится опытом использования обуви для http://andybary.com.

Читать далее