10 ошибок в питании, которые могут свести Ваш марафон на нет

Начался период марафонов, и есть о чем писать. Сегодня остановимся на питании в последние дни перед марафоном. Всегда на эту

Читать далее

Диета бегуна: еда вместо лекарств

Часто мы предпочитаем проглотить таблетку с комплексом витаминно-минеральным, чем съесть салат, а при мельчайшей простуде мы принимаем лекарства, что рекламируют,

Читать далее